Станьте гарним оратором! Лайфхаки для Вашого навчання.
Тривалий час я працювала ведучою на радіо та ТБ. Хочу поділитися з Вами досвідом підготовки до публічних виступів. Перше, вірте в себе і боріться за свою мрію. Пам'ятайте, ораторська майстерність необхідна всім: вчителю і лікарю, бізнесменові та поліціянту. Говорити красиво і правильно — це повага до співрозмовника та естетика спілкування.
«Умение хорошо говорить и доносить свои идеи до других людей — важная составляющая успеха в любой сфере. Не всем такой талант дан от природы, но научиться выступать можно и нужно!» Брайан Трейси
Вы крутой специалист, у вас много довольных клиентов, большой опыт работы. Но тут появился он — молодой выскочка, который уже собирает залы, ведёт видеоблог и выступает с вашей темой на профильных конференциях. Пока вы думали: «Зачем мне пиариться? О хорошем специалисте и так все узнают», этот наглец просто не побоялся открыть рот и заявить о себе.
У каждого человека есть талант. С приобретённым опытом приходит время поделиться своими знаниями. Чтобы вашу экспертность оценили по достоинству, необходимо уметь правильно преподносить себя и информацию. Секрет в освоении ораторского мастерства лежит как раз в последовательности и методологии его изучения. Начинать лучше с самого простого: развития жестов, мимики, телодвижений, позже — с основ содержания речи публичных выступлений. Именно на первых этапах, чтобы освоить структурные элементы ораторского искусства, мы можем и должны повторять, потом комбинировать и только после этого вырабатывать свои характерные элементы ораторского мастерства, присущи только нам. С первого раза мало у кого получается, но упорство, желание достигать целей и развиваться приносят результаты, к которым мы стремимся. Не отступайте, пожалуйста, от своих целей.
«Быть лидером для своей аудитории!» — это нужно каждому, кто не представляет своей жизни без ораторства. Но, чтобы привлечь внимание публики и ощутить её расположение, мало знать риторические приёмы. Важна и техника, и тонкости практики. Об актёрском мастерстве и артикуляционной гимнастике для речевого аппарата я писала в предыдущих выпусках журнала. Эта статья о «проблемах в нашей голове», которые мешают нам быть самими собой. Мы мгновенно считываем информацию о спикере, выступающем перед нами. Неуверенный в себе, закомплексованный оратор не вызовет доверия и восторга публики. Уверенность и умение держать себя в руках создают некий ореол респектабельности.
Одна из самых распространённых проблем, с которой я сталкиваюсь при коммуникации с учениками, — это низкая самооценка. Кто же им внушил эту жизненную потребность в высокой оценке? Или, может, этот кто-то постоянно в детстве ставил в пример кого-то другого — брата, сестру, одноклассника или друга? Полную ответственность за самооценку ребёнка и его потребность в оценке других несут родители.
Главное правило успеха — никогда ни с кем себя не сравнивать и не ждать оценки от других. Что такое хорошая самооценка? Это полное её отсутствие. Любая другая самооценка — плохая. И не важно, высокая она или низкая. Короче говоря, именно на самооценке (и не важно какой!) базируются все остальные психологические проблемы. Наши комплексы формируются на существовании «комплекса вины» и «гиперответственности», «социальной рефлексии» и «комплекса маленького человека». Слово — великий инструмент, способный наполнить жизнь смыслом или обесценить её. От слов, которые мы говорим самому себе ежедневно, зависит наше психологическое состояние. Люди, страдающие комплексом неполноценности, рассматривают себя как нечто незначительное и ущербное. «Масштаб вашей личности определяется величиной проблемы, которая способна вас вывести из себя», — заявлял Зигмунд Фрейд.
Оратором можно стать
Причина страха публичности — это комплекс составляющих, и практически каждую составляющую этого комплекса сложно исправить. То есть пытаться исправлять психологическим путём, конечно, можно, но на это может уйти вся жизнь, так как одна психологическая проблема, как правило, влечёт за собой другую и создаёт условия для образования третьей. Доктор Фрейд, которого я безумно уважаю, работал со страхами своих пациентов годами и часто безуспешно. Как талантливому и обаятельному человеку ему удавалось наполнить другого положительной эмоцией и дать временный эффект, однако лежащая в основе страха проблема оставалась и позже проявлялась. Подобный эффект несёт и тренинг, и краткосрочный сеанс психолога — одноразовая или временная терапия неэффективна. Необходима системная и постоянная работа над своими психологическими проблемами. И чем раньше начать работать со своими страхами, тем лучше.
Посмотрите в зеркало — вы уникальны! Вы прекрасны, и нет необходимости ждать подтверждения извне. Сделайте сами для себя то, что хотели бы получить от мужчины. В преддверии 8 Марта не стоит впадать в уныние. Уделите себе внимание: сделайте новую стрижку или посетите долгожданный концерт. Подарите сами себе понравившиеся цветы или билеты в кино — хватит болезненных проекций и неоправданных ожиданий! Долой стереотипы и предубеждения! Полюбите себя, наконец! Только так вы сможете быть по-настоящему счастливы. Счастливый человек может дать другим намного больше, чем несчастный. Примите себя такой, какая вы есть! Вы уже совершенны! Разрешив себе быть самой собой, вы будете гармонично выглядеть. Позвольте себе быть, а не казаться. Вы рождены, чтобы быть счастливой! Так перестаньте стесняться настоящую себя и заявите о себе на весь мир!
Самый надёжный источник ресурса — вы сами, ибо всё, что вам нужно, в вас уже давно есть. Важно только уметь этим вовремя воспользоваться. Я дам вам технологию актуализации ресурсных состояний, которая предоставит вам такую возможность.
Например, вы видите, что для оптимального поведения вам необходимо чувство уверенности. Вспомните ситуацию, в которой вы всегда чувствуете себя уверенно: на танцплощадке, играя с любимым домашним животным, перед камином в объятиях любимого человека или что-то ещё. Главное, чтобы в данный момент это воспоминание влияло на вас позитивно. Проживите его так, как будто это происходит сейчас. Ощутите в себе уверенность и силу. С этим чувством выходите на сцену и выступайте в ресурсном состоянии
На моём тренинге вы узнаете, как произвести положительное впечатление на публику: побороть страх перед выходом на сцену, правильно жестикулировать, управлять голосом и вниманием аудитории, создать имидж и образ, которые подходят именно вам. Занятия помогут улучшить содержание ваших публичных речей: выстроить эффективную аргументацию, использовать риторические приёмы и следовать верной ораторской стратегии. У вас есть всё, что нужно для развития ораторских навыков: желание, настойчивость, способности!
Оратором можно стать
