Кардіологи нагадують про своєчасний медичний контроль і способи піклування про здоров'я серця

За даними НСЗУ, станом на 15 вересня 2024 року 84 954 українці отримали безоплатно допомогу за пакетом «Медична допомога при гострому мозковому інсульті», 22 801 українець отримав безоплатно допомогу за пакетом «Медична допомога при гострому інфаркті міокарда».

Більшості з цих захворювань можна запобігти, дотримуючись здорового способу життя і регулярного медичного контролю.

Всесвітній день серця служить нагадуванням про необхідність піклування про своє серце і здоров'я в цілому. Цей день обʼєднує зусилля медичних працівників, громадських організацій і урядів у боротьбі з епідемією серцево-судинних захворювань.

Завідуюча кардіологічним відділенням КП «Полтавська обласна клінічна лікарня ім. М.В.Скліфосовського ПОР», лікар-кардіолог Наталія БИЧЕНКО нагадує, що своєчасний медичний контроль і прості способи піклування допоможуть зберегти здоров'я на довгі роки.

Профілактика серцево-судинних захворювань (ССЗ) є ключовим аспектом збереження здоров'я і підвищення якості життя. Основні заходи профілактики включають здоровий спосіб життя, регулярні медичні обстеження та інформованість про ризики.

Обов’язково звертайтеся до лікаря-кардіолога за консультацією, якщо у вас з’явилися такі симптоми:

біль в області грудної клітини;

порушення серцевого ритму;

запаморочення;

виснаження;

сильне серцебиття;

підвищення чи різке зниження артеріального тиску;

задуха при фізичному навантаженні;

слабкість.

Якщо у вас немає скарг, або ви не знаєте, чи належать вони до кардіологічних, то пам’ятайте, що після досягнення 45 років необхідно зробити ЕКГ, ліпідограму та відвідати кардіолога.

Регулярно відвідуйте лікаря для комплексного обстеження, яке включає оцінку серцево-судинного ризику. Також контролюйте і лікуйте захворювання, які можуть вплинути на серцево-судинне здоров’я, такі як діабет та інші.

Це значно допоможе знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань і підтримати здоров’я серця на довгі роки.

У нашому кардіологічному відділенні ви зможете пройти обстеження найвищого рівня і лікуватись у високопрофесійних лікарів-кардіологів

Наша лікарня надає медичні послуги за Програмою медичних гарантій, пакети якої охоплюють профілактику та лікування серцево-судинних захворювань.

Як ви можете попіклуватися про здоровʼя серця:

• збалансоване харчування (відмовтесь від шкідливих харчових звичок, уникайте переїдання і обирайте здорові перекуси замість висококалорійних і жирних продуктів, рекомендується споживати 5-7 порцій овочів і фруктів на день, оскільки вони багаті на антиоксиданти, вітаміни і мінерали, що сприяють зміцненню серцево-судинної системи, споживання солі має бути знижене до менш ніж 5 грамів на день, щоб знизити ризик артеріальної гіпертензії, обмежте споживання алкоголю: безпечної дози алкоголю не існує. Вживання алкоголю шкідливе для серцево-судинної системи, викликає гіпертонію та збільшує ризики інсультів і онкозахворювань)
• фізична активність (знижуйте вплив сидячого способу життя: робіть перерви під час тривалого сидіння, наприклад, піднімайтеся з робочого місця кожні 30 хвилин і робіть короткі розминки. Варто рухатися не менше години на день. Для початку намагайтеся щодня гуляти на свіжому повітрі, робити зарядку, менше використовувати ліфт, а підніматися сходами. Включайте у фізичну активність аеробні вправи і силові тренування)
• контроль ваги (регулярно контролюйте свою вагу і підтримуйте її на рівні, який сприяє здоровому серцю. Підтримуйте ІМТ в межах 18.5-24.9 — це допомагає знизити ризик серцево-судинних захворювань)
• контроль артеріального тиску і рівня холестерину (при необхідності використовуйте препарати, призначені лікарем, для контролю артеріального тиску та холестерину)
• відмова від куріння (куріння є основним фактором ризику серцево-судинних захворювань, тому повна відмова значно знижує цей ризик. Уникайте середовищ, де палять, оскільки пасивне куріння також збільшує ризик захворювань)
• стрес-менеджмент (практикуйте медитацію, йогу або інші методи розслаблення для зменшення стресу, який може негативно впливати на серце.
• організація відпочинку (забезпечуйте достатній відпочинок і сон, підтримуйте здоровий баланс між роботою і особистим життям)
• психологічна підтримка (у разі потреби звертайтеся за допомогою до фахівців з ментального здоров’я для підтримки психологічного комфорту)
• регулярні медичні обстеження

Нагадуємо, що кардіологічне відділення на період ремонту переміщене до соматичного корпусу (біла двоповерхова історична будівля).

Контакти кардіологічного відділення КП «Полтавська обласна клінічна лікарня імені М.В.Скліфосовського ПОР»:

[email protected]

(0532) 561-143