Жити довго
Власне дослідження
Останнім часом почав замислюватися над тим, щоб довше пожити. І що для цього необхідно мені вже робити.
Поштовхом до таких роздумів був другий інфаркт мого батька. На щастя, він живий-здоровий, рибалить :)
Розібрався із суттю інфаркту. Виявляється основна його причина - засмічення наших судин зсередини. Те засмічення потім руйнується - це пошкоджує судини - на місці пошкоджень утворюються тромби крові - і ці тромби стають вже прямою причиною інфарктів.
Тому вже зараз мені потрібно турбуватися про чистоту моїх судин. Точніше крові.
За цей час я також дослідив довгожителів. Вибрав близько 20 людей, які прожили більше 100 років і поглянув на їхнє життя.
Склав для себе ось таку карту-конспект.
Сподіваюся, що вона стане у нагоді й вам :)
Її можна зберегти кожному. Треба клікнути на посилання "Збільшити" нижче карти і зберегти її собі.
Користуйтеся на здоров'я! Та живіть довго!
