Про фізичну активність
Чому вона для мене важлива
1. Вона заводить серце. Серце тренується бути витривалим, його м'язи міцніють. Кров активно насичується киснем. Розносить його по всьому організму. В кожен орган. Омолоджує клітини.
2. Робота м'язів рухає лімфу. Лімфа виводить продукти розпаду з організму. Каналізаційна система організму працює якісно. Не застоюється і не забивається.
3. Шлунково-кишковий тракт теж збагачується кров'ю і активніше включається в роботу. Їжа перетравлюється якісно, кров отримує всі необхідні елементи.
4. Мозок працює з більшою потужністю. Кров дістається і йому теж :) Ритм сприяє генерації корисних та ефективних думок. Які потім впроваджуються в результативну діяльність.
5. Імунна система тренується протистояти зовнішнім загрозам. Я забув, що таке соплі і кашель узимку.
6 . Активність у важких умовах тренує дух. Коли я біжу під гору в сирий мороз проти вітру, то ранішні та майбутні перешкоди у житті стають дрібницями.
7. Усіх довгожителів об'єднувало одне - вони були фізично активними!
Я прагну прожити довго.
Тому будьте фізично активними!
Тоді Ви своєму організму зробите ці 7 гармонійних подарунків!
А він віддячить Вам сповна!
