Віктор Бажан: «Як зберегти власне здоров’я?»

Звичайно, варто. Але пам'ятайте, що будь-яке вино виготовляється з винограду, а пиво — зі злаків. Бренді - це дистильоване вино й означає, що з ягід видалена рідина, завдяки чому ви матимете з них більшу користь, ніж навіть у сирому вигляді. Тож не обмежуйте себе надмірно.

Як дбати про себе, якщо зі здоров’ям все гаразд, хоча вік вже підтискає?

Моя позиція така: якщо нічого не болить, нічого не потрібно робити. Заняття спортом для аматорів не впливає на здоров'я.

Професійні заняття спортом завдають йому шкоди. Все, чого ви досягнете - це тільки зростання м'язів.

Якби постійна ходьба була корисною, листоноші були б найздоровішими.

Зайці бігають та стрибають без зупинки, але живуть вони не більше 15 років. Черепахи не бігають і нічого не роблять, а доживають до 450-500 років.

Але кажуть, що вправи та фізична активність все ж таки продовжують життя. Наприклад, зміцнюють серце.

Серце запрограмоване на певну кількість скорочень. Не витрачайте їх на вправи.

Його ресурс закінчиться, незалежно від способу використання серцевих скорочень. Це все одно, що говорити, ніби ви можете продовжити життя свого автомобіля, ганяючи його на підвищеній швидкості.

БАЖАєте жити довше? Вирушайте на короткий сон після обіду.

Чи шкідливе м'ясо для нашого здоров'я?

Перш ніж довіряти недоучкам-дієтологам, спробуйте проникнутися в саму сутність вашого харчування. Що їдять корови? Траву та кукурудзу. Це рослинна їжа. Їхнє м'ясо — результат переробки трави та кукурудзи. Тому я вважаю, що шматок яловичини – найкращий спосіб завантажити в свій організм рослинну їжу.

Життя не повинно бути подорожжю до могили з наміром прибути в безпеці і красивому тілі, що добре збереглося.