14.05.2014 | 17:24

Жити довго

Власне дослідження

Останнім часом почав замислюватися над тим, щоб довше пожити. І що для цього необхідно мені вже робити.

Поштовхом до таких роздумів був другий інфаркт мого батька. На щастя, він живий-здоровий, рибалить :)

Розібрався із суттю інфаркту. Виявляється основна його причина - засмічення наших судин зсередини. Те засмічення потім руйнується - це пошкоджує судини - на місці пошкоджень утворюються тромби крові - і ці тромби стають вже прямою причиною інфарктів.

Тому вже зараз мені потрібно турбуватися про чистоту моїх судин. Точніше крові.

За цей час я також дослідив довгожителів. Вибрав близько 20 людей, які прожили більше 100 років і поглянув на їхнє життя.

Склав для себе ось таку карту-конспект.

Сподіваюся, що вона стане у нагоді й вам :)

Її можна зберегти кожному. Треба клікнути на посилання "Збільшити" нижче карти і зберегти її собі.

Користуйтеся на здоров'я! Та живіть довго!

img_72331.jpgЗбільшити

Про автора
Останні публікації